Si tu luttes avec ton alimentation depuis des années sans résultat qui tient, ce n'est pas un problème de volonté. On ne t'a juste pas appris réellement comment faire. Liberté est un accompagnement individuel de 4 mois pour comprendre tes schémas, pas pour les contrôler.
Réserver un appel découverte10 places pour cette cohorte · appel gratuit et sans engagement
Tu as déjà essayé. Plusieurs fois.
Un programme, une méthode, un suivi. Ça a fonctionné — un temps. Puis c'est revenu. Pas parce que tu manques de « volonté ». Parce que le problème n'a jamais été traité à l'endroit où il se trouve vraiment.
Tu connais les règles. Tu sais ce qu'il « faudrait » manger. Ce n'est pas une question d'information. C'est une question de mécanisme.
Plus tu contrôles ton alimentation, plus tu perds le contrôle. C'est contre-intuitif, mais c'est ce qui se rejoue à chaque cycle restriction → craquage → culpabilité.
L'alimentation n'est pas le point de départ. C'est la conséquence visible d'un fonctionnement plus profond : ton rapport à ton identité, à ton corps, à tes émotions. Tant que tu travailles uniquement sur l'assiette, tu travailles sur la conséquence, pas la cause.
Avis publiés par des clientes suivies en diététique comportementale.
« J'ai été accompagnée par Ophélie pendant plusieurs semaines, et ça a vraiment changé ma relation à l'alimentation. »
« Une professionnelle compétente et agréable. Des notions difficiles à travailler qu'elle arrive à désamorcer avec douceur et bienveillance. Je recommande chaudement ! »
« Super professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Un grand merci à Ophélie pour son accompagnement. Je recommande à 100%. »
Qui tu es en dehors des injonctions, du rapport à la nourriture et de la pression sociale. Une exploration profonde pour savoir qui tu es réellement.
Se réapproprier son corps, son fonctionnement et ses messages via des approches psycho-corporelles. Une invitation à se reconnecter à son corps et à sortir du mode survie.
Retrouver des sensations alimentaires fiables : faim, rassasiement, satiété, envie… après des années de règles externes.
Ce que la nourriture vient réguler quand elle n'est plus une question de faim.
Ce n'est pas une reconversion « bien-être ». C'est une approche psycho-comportementale des troubles du comportement alimentaire, construite sur du terrain clinique appliquée ici en accompagnement collectif et/ou individuel.
4 mois
d'accompagnement suivi
Modules vidéo
pré-enregistrés, à ton rythme
Sessions live collectives
pour approfondir et poser tes questions
1 séance individuelle
avec Ophélie
Bonus inclus
D'autres bonus sont ajoutés progressivement, sans surcoût pour les inscrites.
« Je n'ai jamais souffert de troubles du comportement alimentaire importants, mais j'étais constamment dans la culpabilité. Je me retenais d'acheter certains aliments, notamment des gâteaux, par peur de perdre le contrôle et de tout manger. Résultat : frustration, pensées envahissantes autour de la nourriture, et un rapport assez déséquilibré.
Grâce à cet accompagnement, j'ai appris à dédramatiser. Aujourd'hui, je peux acheter des gâteaux sans stress, en manger avec plaisir, sans culpabilité ni excès. J'ai retrouvé une façon de manger beaucoup plus apaisée, plus intuitive et finalement plus saine. »
« Il y a encore du chemin, mais je sens déjà que beaucoup de choses ont changé et s'infusent peu à peu dans mon quotidien. Je ressens désormais naturellement un sentiment de sérénité et de sécurité, que je savoure chaque jour malgré les épreuves qu'il me reste à traverser. Ma psychologue a également été impressionnée par la qualité et la pertinence des thématiques et des exercices proposés — c'est comme si j'avais enfin trouvé l'outil qu'il me manquait pour compléter ma thérapie et avancer beaucoup plus vite. »
« Un immense merci pour ce programme incroyable ! Les thématiques abordées et les exercices m'aident à aller concrètement en profondeur dans ce que j'avais déjà commencé à travailler en psychothérapie. J'ai le sentiment de me réconcilier avec moi-même, de me réapproprier mon histoire et de découvrir progressivement mon identité profonde. »
« Premiers exercices de l'introduction réalisés ce week-end. Merci beaucoup Ophélie pour ce programme, je me sens très confiante pour la suite ! Hâte de devenir cette « moi dans 4 mois ». »
« Merci pour l'immense travail, le temps et l'engagement qu'il y a derrière ce programme. Cela se ressent à chaque étape ! »
Non. Liberté ne fonctionne pas sur des règles alimentaires à suivre. On travaille le mécanisme derrière le comportement, pas l'assiette en premier.
Parce que Liberté est un accompagnement individuel, et que je préfère qu'on en parle ensemble pendant l'appel, en fonction de ta situation, avant de te donner un chiffre hors contexte.
C'est un échange pour comprendre ta situation, répondre à tes questions sur le programme, et voir ensemble si Liberté est adapté à ce que tu traverses. Aucun engagement à ce stade.
On en parle pendant l'appel pour organiser ça avec toi.
Avec une séance individuelle incluse pour chaque personne, ce format ne peut pas s'étirer sans perdre en qualité de suivi. Réserve un appel pour qu'on regarde ensemble si Liberté est le bon moment pour toi.
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Dernière mise à jour : 02/09/2026
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